為什麼我會推薦這個B群呢?
因為我之前吃了好久某牌的B群
沒有感覺就是沒有感覺
可是換了這個美安的愛尚它
我真的就愛上它了~~哈哈!!
某一天上班的時候突然發現 好有感覺喔
我的那種疲憊感終於減緩了~~~
把我的見證分享給大家~~
現在的人普遍具有基本營養概念，都知道要補充維生素Ｂ群、維他命Ｃ、鈣．．．等等，今天主要要介紹的就是維生素Ｂ群。
若你不知道為什麼要補充營養，請先去看「為什麼要補充營養」。
現在的學生面臨大考、上班族面對重要工作任務或政治人物競選，什麼東西
能幫助提神、抗疲勞？
「維生素B群」是最常聽到的建議。含B群的提神飲料也在運將之間傳出可以讓人避免打瞌睡。
服用B群真的有效嗎？抑或只是求心安？還有沒有其他方法可以快速消除疲勞？
為什麼補充維生素B群可以補充體力、精神百倍？你認識Ｂ群嗎？
補充B群前，應先了解需求
一個人是否需要額外補充維生素B群，視生活及飲食型態而定。
維生素B是屬於水溶性的營養素，會隨著體液排出，無法在身體裡儲存，所以要靠每天的飲食供給。
哪些人或哪些情況需要補充B群，到底需不需要每天補充!?
1.若你餐餐飲食均衡，保你不缺維生素B
含有B群的食物非常廣泛，各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中皆含有不同的維生素B，只要有吃蔬菜、水果、瘦肉，很難會缺乏B群，若沒缺乏B群還硬是要吃營養補充劑，多餘的仍會排出體外。
以營養學角度來看，維生素B群是維持人體生化運作和食物能量轉換不可或缺的營養素，可在糙米、豬肉、動物肝臟、蛋黃、麥片、豆類等食物中取得，但因其屬於水溶性維生素，營養素容易因食物儲存或烹調不當而被破壞，吃下肚後對人體發揮的作用有限。
2.素食者、老年人及體質虛弱的病人易缺乏B群
維生素B12主要存在於動物性食物中，連奶蛋都不吃的素食者容易缺乏。
體質虛弱的病人身體機能及代謝差，容易營養不良，可以補充B群。老年人則因胃部萎縮，對B12的吸收能力受到限制。
3.常喝酒者及孕婦對B群有高需求
酒精代謝也需要維生素B群的幫忙，常應酬喝酒的人需要更多維生素B群。
葉酸能幫助胎兒的神經系統完整發育，因此懷孕期間的建議攝取量是一般成人的1.5倍，同時，B6也能減輕孕吐症狀。
維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種代謝工具、不含熱量，八種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。如果B群不足，無法扮演輔酶的角色，這時就會覺得虛弱無力。
現代上班族長時間使用電腦、工作忙碌、壓力大，常有情緒不佳、不易入睡、工作時疲累無力、頻頻打盹等等，常常都有種好累好累 的感覺，那種疲憊感揮之不去。
經常性的疲累感都是經長久累積所致，若能在感覺疲憊無力、昏昏欲睡時，除補充B群外，配合腹部呼吸做些伸展運動，舒緩緊繃的精神和肌肉，有助於改善痠疼，增加血液含氧量，提升活力。另外在生理期前可以補充B群，因B6能幫助雌激素代謝，可減緩經前症候群。
除了運動之外，每天補充維生素B群也能補充體力、維持健康體力與促進新陳代謝，保持最佳的工作活力，特別是忙碌和高壓的生活型態會加速體力消耗，更需要補充B群，所以工作忙碌、壓力大的上班族更應天天補充。
Isotonix愛尚它複方B群是一瓶內含維他命B1、B2、B3、B6、B12、葉酸、鎂、鉀的營養補給品。
主要為促進代謝、消除壓力、幫助記憶、保護週邊神經、預防和調節婦女貧血。
B群裡的維他命有互補的效應，可以有以下功能：
1.加速體內蛋白質及脂肪的代謝作用
2.增強體力活力
3.提高工作效率
4.有整腸作用，有利各種營養素在體內的正常吸收，維護腸內正常功能
5.有預防神經炎及消除神經痛
6.促進紅血球的形成和再生
7.減少肌肉痙攣，腳抽筋，手麻痺等各種手足神經炎的病痛。
8.穩定精神與情緒，並且具有保護肝臟的作用。
9.促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質、製造紅血球、執行許多氧化還原作用。
10.降低紅血球中的同胱氨酸濃度，以避免產生血管硬化，減少心肌梗塞及腦中風發生的危險。
當然不只這10種，我只是把它稍微列出來。
維生素B群是所有抗老化營養素中最普遍而且最實同營養素，可藉由補充維生素B群來改善情緒、體力、注意力、反應力及記憶力。
產品資訊：
重量：300公克
份量：90份
使用方式：
建議成人每天每次食用一小瓶蓋量。將一小瓶蓋的粉末倒進透明瓶杯，加水至透明瓶杯線上（60毫升），攪拌後飲用。
建議空腹飲用，以使營養成分得到有效的吸收，等滲透的吸收率為5分鐘高達95%。使用規定的粉量與水混合才會使本產品達到等滲狀態。
哪裡買的到：
這是獨家代理的營養補充品，所以只有一個通路買的到喔!!
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